Анна Уколова
‘Опора Внутри’
Первый курс о том, как выстроить свою внутреннюю опору и быть себе поддержкой независимо от внешних обстоятельств.
Старт — 1 мая
Длительность — 2,5 недели
Старт — 1 мая
Длительность — 2,5 недели
Кто я и в чем моя миссия?
Анна Уколова — профессиональная теннисистка,
ментор/наставник в сфере осознанности и инфлюенсер осознанного образа жизни
ментор/наставник в сфере осознанности и инфлюенсер осознанного образа жизни
Своей миссией я считаю делиться своими знаниями в сфере осознанности, которые я собирала по крупицам в течение многих лет внутренней работы, чтобы каждый человек смог выстроить внутри себя опору и поддерживать себя изнутри вне независимости от внешней ситуации.
Именно поэтому я и создала свой курс
‘Опора Внутри’
Именно поэтому я и создала свой курс
‘Опора Внутри’
Зачем вообще нам нужна опора внутри?
Внутренняя опора всегда с нами
В отличие от внешних опор — всего того, что поддерживает нас извне: семья, работа, деньги, друзья, соцсети и тд — наша внутренняя опора находится внутри каждого из нас.
А потому тогда, когда рушится одна, несколько или все внешние опоры разом — мы все равно в состоянии чувствовать себя стабильно и спокойно благодаря внутренней опоре.
А потому тогда, когда рушится одна, несколько или все внешние опоры разом — мы все равно в состоянии чувствовать себя стабильно и спокойно благодаря внутренней опоре.
Все, что мы контролируем — это наше собственное состояние.
Мы не контролируем внешний мир, события, действия и мнения других людей. Но мы контролируем свою реакцию на них, то есть своё состояние.
Чем лучше наше состояние в каждом из моментов — тем счастливее наша жизнь в целом.
И это как раз про внутреннюю опору — потому что именно она помогает нам сохранять своё состояние и поддерживать себя вне зависимости от внешних обстоятельств.
Чем лучше наше состояние в каждом из моментов — тем счастливее наша жизнь в целом.
И это как раз про внутреннюю опору — потому что именно она помогает нам сохранять своё состояние и поддерживать себя вне зависимости от внешних обстоятельств.
Перестать тревожиться и начать жить.
Вы когда нибудь замечали, как много нашей энергии и ресурса тратится на постоянные мысли, сомнения, страхи и тревогу? Львиная доля!
Особенно это актуально сейчас — во время крайней нестабильности и тревожности.
И именно наша сильная внутренняя опора помогает нам избежать эмоциональных качелей и сохранять своё стабильное, ресурсное состояние.
Особенно это актуально сейчас — во время крайней нестабильности и тревожности.
И именно наша сильная внутренняя опора помогает нам избежать эмоциональных качелей и сохранять своё стабильное, ресурсное состояние.
Опора внутри — это наш внутренний неисчерпаемый ресурс силы, любви и поддержки.
А вот используем мы его или нет, зависит только от наших действий и от наших знаний.
А вот используем мы его или нет, зависит только от наших действий и от наших знаний.
Из чего же состоит внутренняя опора?
Все просто.
Наша внутренняя опора похожа на большое дерево.
Корни — то есть база — это любовь к себе.
Потому что нельзя не полюбив себя стать себе опорой и поддержкой.
А крона — это состояние и умение им управлять. Потому что именно наше состояние в каждый момент времени определяет качество нашей жизни и наш уровень счастья.
Так как же я могу почувствовать свою опору и положиться на неё?
С помощью системы конкретных инструментов, которые я и собрала в курсе ‘Опора Внутри’!
За эти 2,5 недели — с помощью практических техник, медитаций, видео-лекций и онлайн-практик мы с вами разберём:
— Как полюбить себя, своё тело и по-настоящему почувствовать это тепло к себе.
— Как научиться управлять своим состоянием, фильтровать свои мысли, экологично проживать эмоции и поддерживать себя вне зависимости от внешних обстоятельств.
На курсе мы разберём все необходимые элементы внутренней опоры:
Любовь к себе
Потому что только узнав, приняв и полюбив себя — можно на себя положиться.
В модуле ‘Любовь к себе’ мы разберём техники, который помогут нам взрастить нашу любовь и по-настоящему ее прочувствовать.
В модуле ‘Любовь к себе’ мы разберём техники, который помогут нам взрастить нашу любовь и по-настоящему ее прочувствовать.
Умение управлять состоянием
Потому что именно наше состояние в каждый момент времени — это то, что составляет общий уровень счастья нашей жизни.
Мы разберем конкретные инструменты, техники и практики — как управлять своим состоянием, фильтровать мысли, экологично проживать эмоции и трансформировать чувства и ощущения.
Мы разберем конкретные инструменты, техники и практики — как управлять своим состоянием, фильтровать мысли, экологично проживать эмоции и трансформировать чувства и ощущения.
Бонусный модуль ‘Обладание’
В каждом человеке существует неисчерпаемый ресурс внутренней силы, любви и счастья.
И именно практика обладания поможет нам открыть к нему доступ.
И именно практика обладания поможет нам открыть к нему доступ.
Сколько стоит обрести поддержку внутри себя?
Мне это стоило больше 5 лет внутренней работы — самостоятельно и со специалистами, больше 500 тысяч рублей и ещё больше времени на поиски, сил и ресурсов…
Но курс ‘Опора внутри’, который содержит всю систему моих знаний и инструментов для того, чтобы каждый человек мог обрести опору и поддержку внутри себя стоит:
2300 — до конца этой недели до 10 апреля
(всего лишь, представляете?)
дальше каждую неделю и вплоть до начала курса цена будет повышаться:
2500 — с 11 по 17 апреля
2800 — с 18 по 24 апреля
3200 — с 25 по 31 апреля
и во время самого курса можно будет приобрести его по цене 3500
Но курс ‘Опора внутри’, который содержит всю систему моих знаний и инструментов для того, чтобы каждый человек мог обрести опору и поддержку внутри себя стоит:
2300 — до конца этой недели до 10 апреля
(всего лишь, представляете?)
дальше каждую неделю и вплоть до начала курса цена будет повышаться:
2500 — с 11 по 17 апреля
2800 — с 18 по 24 апреля
3200 — с 25 по 31 апреля
и во время самого курса можно будет приобрести его по цене 3500
